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[질문] 여자가팔근력운동으로좋은운동기구뭐잇나요?

조회수 240 | 2010.08.26 | 문서번호: 13860629
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.26

푸쉬업과아령을각각10세트씩하세요,푸쉬업10세트아령10세트제대로할려면,대근육같은경우에는20세트이상씩하기도합니다.여자라고 다를것없어요~ㅎ

[무물보AI]
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