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[질문] 몸무게가62키로에키는157인데여자거든요밖에서하는빨리뺄수있는운동추천해주세요

조회수 35 | 2010.08.26 | 문서번호: 13855570
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.26

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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