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[질문] 근력강화운동의종류로는 뭐가있나요???

조회수 227 | 2007.05.31 | 문서번호: 138451
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.31

근력을강화하는방법은무산소운동이며,줄넘기천개,팔벌려뛰기20회씩3회,토끼뜀50회식2회,앉았다일어서기50회식2회팔굽혀펴기20회씩5회윗몸일으키기20회씩5회

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