[질문] 5일만에3키로빼는법

조회수 78 | 2010.08.23 | 문서번호: 13823774

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.23

젤중요한것은 운동입니다. 아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에 2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기효과

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