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[질문] 잠빨리드는 방법

조회수 25 | 2010.08.22 | 문서번호: 13815149
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

1.잠자기전따뜻한물로샤워를한다.2.잠자기전따뜻한우유를마시면도움이된다.3.잠자기1시간전정도에운동을한다(바로전에운동하면오히려해롭게됩니다)

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