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[질문] 건빵으로어떻게다이어트하죠?

조회수 23 | 2010.08.22 | 문서번호: 13813780
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.22

아침:일반식사를하되밥의양은평소의1/3또는1/2의소량으로먹는다 점심:건빵과간단한죽종류또는생과일쥬스를먹는다 저녁:일반식사에서양은소량으로간단하게먹는다

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