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[질문] 건빵다이어트

조회수 42 | 2009.09.24 | 문서번호: 9802741
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

아침:일반식사를하되밥의양은평소의1/3또는1/2의소량으로먹는다 점심:건빵과간단한죽종류또는생과일쥬스를먹는다 저녁:일반식사에서양은소량으로간단하게먹는다

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