[질문] 집에서 하는 운동 단기간에 살 최대한 많이 빼는운동

조회수 47 | 2010.08.19 | 문서번호: 13776898

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.19

윗몸일으키기12번씩 두세트씩 해주시고요 누워서 다리 직각으로 들었다가 천천히 내렸다가 다리가땅에 닿지않게 천천히 내리면 다시올리고 그렇게 12번씩 2세트

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.