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[질문] 잠이안오는데어떡함

조회수 28 | 2010.08.18 | 문서번호: 13767026
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

잠자기 전 샤워를 하거나 가벼운 스트레칭을 해보세요. 따뜻하게 데운 우유를 한잔 드셔보시구요. 무엇보다 평소 취침습관을 규칙적으로 바꾸시는게 좋아요^ㅡ^

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