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[질문] 종아리살빼려면 어떻게해요?

조회수 34 | 2007.11.18 | 문서번호: 1376500
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

까치발 기마자세를 해보세요. 발뒤꿈치를 최대한 올린 상태에서 무릎을 굽히는 것이 포인트입니다! 또한 주먹을쥐고 근육이뭉친부분을두두리고,눌러주세요!^^

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