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[질문] 빨리잠드는법

조회수 32 | 2010.08.16 | 문서번호: 13741000
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

1가벼운운동및스트레칭으로 몸을 가볍게 해줍니다 2.따뜻한우유한잔을 데워서 먹습니다 3.자기전3시간전에는음식을먹는않는다 4.따뜻한물로샤워를간단히하고잠

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