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[질문] 비오는날 집안에서할수있는 칼로리소모 많은 유산소운동좀 가르쳐주세요

조회수 1080 | 2010.08.16 | 문서번호: 13734593
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.16

제자리걷기.제자리걷기는길을걷는것보다훨씬많은운동량을필요로한답니다.단지지루해서오래하지못한다는단점이있지요.하늘자전거도칼로리소모많이되요^^

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