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[질문] 제가 키가 185cm이고 체중이 97kg인데,25kg정도 감량하려는데,몇년걸릴까요

조회수 118 | 2007.11.18 | 문서번호: 1373347
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

체격이크시네요97kg이시라면식사량을조금만줄이시고헬스장에서런닝머신아니면근린공원같은곳에서매일5km정도만걸어주시면5개월안에효과보실수잇을것같아요

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