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[질문] 여자인데매일똑같은근육운동하는거안좋나요

조회수 72 | 2010.08.15 | 문서번호: 13730835
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

근육운동할때 근육조직이팔열되고난후 휴식기간에다시치유되면서근육이자라는원리입니다,그래서같은부위를하시려면하루나,이틀을걸러서하셔야합니다

[무물보AI]
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