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[질문] 20일동안 8키로빼는법

조회수 35 | 2010.08.15 | 문서번호: 13730249
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

최대한으로다이어트하시려면우선채식위주의식사와평소식사량을현저히줄이시고유산소운동을하루40분이상하신다면사람마다다르지만최소5kg,최대6kg쯤가능하네요^^

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