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[질문] 팔굽혀펴기랑수영말고 중학생이할만한어깨늘리기방법없나요??

조회수 75 | 2010.08.15 | 문서번호: 13728319
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.15

턱걸이가어깨넓어지는데좋다네요.그리고어깨보다넓게봉을잡으세요.하루3세트씩해주시구요.그리고아령들기도해주시구요단백질도먹어주셔야근육이잘붙어서넓어짐.

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