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[질문] 효과좋은다이어트좀알려주세요ㅠ

조회수 183 | 2007.11.18 | 문서번호: 1372790
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.18

하루에물을1.5L기본으로드세요.운동은하루에40분이상유산소운동(줄넘기나마라톤등)을매일꾸준히해주세요.계단오르기,윗몸일으키기,팔굽혀펴기,누워서다리털기등

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