[질문] 종아리살,알 빼는법알려주세요 효과좋은것으로 자세히

하체다이어트 를 위한 종아리 살빼기~ 체조방법==>1.다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다.내렸다10회이상반복 2.누워서 두 다리 를 몸통과 직각이 되도록...