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[질문] 효과적인다이어트방법좀알려주세요적절한운동량과식사량을모르겠어요날씬해지고싶어요

조회수 37 | 2010.08.14 | 문서번호: 13715386
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

일단섭취하시는음식량을줄여주시고7시이후론금식,채소,곡물을많이섭취해주시고매일2~3시간씩런닝머신,훌라후프,줄넘기운동.물을많이마셔주세요.지식맨이었습니다

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