허벅지살을효과적으로빼는법이랑종아리알빼는법뭐가잇을까요ㅠ효과적인방법알려주세요

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

하늘자전거요전그거효과많이봤는데그리고옆으로누워서일명가위찢기해보세요옆으로누워서가위처럼다리를들어올리면됩니다 꾸준히하시면이뻐져요

[질문] 허벅지살을효과적으로빼는법이랑종아리알빼는법뭐가잇을까요ㅠ효과적인방법알려주세요