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[질문] 심한운동으로 다리에 쥐가나는것에대한 예방법으로 뭐가잇을까요? 준비운동법같은

조회수 55 | 2010.08.14 | 문서번호: 13709586
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.14

발끝부딪히기라고해서누워서발을서로부딪혀주는것으로발끼리부딛히는소리가들릴정도로그렇게10~15분정도하면좋습니다너무무리는하지마세요운동전스트레칭꼭해주

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