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[질문] 여자헬스방법과순서

조회수 81 | 2010.08.11 | 문서번호: 13679656
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.11

우선 방법은 단기간이 아니라 장기적으로 봐야 합니다. 순서는 스트레칭 및 체조 - 무산소 - 유산소운동 - 마무리 스트레칭 및 체조 순서로 해주세요 ^^

[무물보AI]
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