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[질문] 아침에 하는 조깅은 몇분이 적당할까요 오후농구는 몇시간이적당할까요 중1 남잡니다

조회수 41 | 2010.08.10 | 문서번호: 13657664
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.10

아침조깅은 가볍게 20~30분정도가 좋구요, 오후에는 1시간정도하시면됩니다. 아직어리시니까 너무 무리해서 운동하면 성장에 안좋습니다.

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