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[질문] 폐활량늘리는법?뭐가잇을까요

조회수 36 | 2007.11.17 | 문서번호: 1364145
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.17

규칙적이고 반복적인 유산소 운동이 심폐기능을 완화시킬 수는 있습니다. 가벼운 빠르게걷기와 아침에 30분씩 가벼우조깅을하면 폐활량에 도움이됩니다

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