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[질문] 폐활량늘리는법

조회수 35 | 2009.06.11 | 문서번호: 8528911
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

폐활량 늘리는데에는 풍선부는 것이 좋습니다. 그리고 처음에는 가볍게 걷고,그다음주엔빨리걷고,다음엔가볍게 조깅, 그 다음엔 조깅 식으로 운동량을늘려주세요

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