[질문] 변비가너무심하면 어떠케해야하나요 당장이라도 풀리게요

플레인 요쿠르트를 규칙적으로 먹는 것도 많은 도움이 됩니다.우선 무엇보다 규칙적인 식생활이 제일 중요합니다. 당장을 원하시면 약을 먹어야 됩니다^^