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[질문] 빠른시간에허벅지살빼는방법

조회수 31 | 2010.08.06 | 문서번호: 13613335
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

스트레칭을하여허벅지의굳어진살을풀어준다음에,바닥에등을대시고다릴를하늘쪽으로향하게한다음자전거타듯이10분씩하루에5번씩만해보세요.빨리걷기와줄넘기강추!

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