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[질문] 가슴살 어떻게빼나요 남자 근육만들기전에 빼야합니다

조회수 134 | 2010.08.06 | 문서번호: 13610626
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

집에서는팔굽혀펴기,헬스장에서버터플라이랑벤치프레스를하시는게효과적입니다.웨이트트레이닝전에30분런닝머신도하시면지방연소에많은도움이됩니다

[무물보AI]
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