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[질문] 가슴살빼는방법좀요 집에서... 근육만드는거 말구요 살좀빼고 근육만드려구

조회수 195 | 2008.06.29 | 문서번호: 4055142
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.29

유산소운동과웨이트위주의운동을하세요달리기는기초로깔아주고요그리고가장중요한것은5킬로이상!또한팔굽혀펴기,평행봉,버터플라이,벤치프레스하시면됩니다.

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