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[질문] 다은은요 웨이트를몇세트 에 몇번이라 말씀해주세요

조회수 42 | 2010.08.06 | 문서번호: 13609612
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

전여자고트레이너경력이있는데,체질과체성분을알아야더정확하게운동계획표를짜드릴수가잇어요..그리고웨이트는상체,하체를일주일기준으로나눠서월수금은상체,화

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