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[질문] 종아리알 쉽게뺄수있는방법이무엇인가요?

조회수 25 | 2010.08.05 | 문서번호: 13599629
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.05

맥주병을 이용하여 문지르기, 누워서 자전거타기(하늘자전거), 바닥에 엎드려 다리들기, 천장보고 누워서 엉덩이들기 등의 운동을 하세요 감사합니다

[무물보AI]
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