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[질문] 최대한빨리살빠질려면 어떻게해요?

조회수 24 | 2010.08.04 | 문서번호: 13578363
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

전체적으로빼실려거든밥량을일단반식으로줄이시구요,운동을꾸준히병행시키셔야합니다.첫날부터무리하지마시구천천히운동시간늘리면서강도를늘리시구요

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