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[질문] 엉덩이살좀빼는방법좀엄청많이뺄수잇는방법

조회수 40 | 2007.11.16 | 문서번호: 1357391
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.16

바닥엎드려팔꿈치편안하게바닥에댄다다리뒤쪽으로들어올렸다가내린다엉덩이안쪽에힘준상태서무릎굽히지말고다리근육이당겨지는느낌들때까지들어올렸다내린다

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