[질문] 줄넘기하루에천개씩하면서효과적으로살뺄수있는방법이요 빠지는기간과 허벅지알풀어주

조회수 37 | 2010.08.03 | 문서번호: 13569980

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.03

쉬지않고 1시간하면 460~627Kcal가소비되구요, 10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다. 식사도 3/1로 줄이시고요 허벅지알으계속줄물러주

[무물보AI]

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