[질문] 2주만에5키로빼는 가장확실한다이어트 방법 여자!지금163키로에51키로인데오키로빼?

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다.