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[질문] 몸두꺼워지는운동

조회수 271 | 2010.08.03 | 문서번호: 13563203
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

근육으로두껍게만들어보세요^^근육을만들때는무조건힘들어야한다고합니다푸쉬업자세를취한후에계속유지.혹은아령을들어올리는중간에멈춰서그자세를유지.

[무물보AI]
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