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[질문] 살빼기위한좋은습관

조회수 42 | 2010.08.01 | 문서번호: 13549103
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

하루30분~1시간가벼운산책/설거지할때뒷꿈치들기/아침식사꼭챙겨먹기/식사는천천히/물을많이마신다/충분한수면/저녁7시이후엔아무것도먹지않는다/틈틈히스트레칭

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