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[질문] 팔살빼는방법좀

조회수 31 | 2010.07.30 | 문서번호: 13525205
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

팔을 앞으로 쭉 뻗어서 위로 올려서 두손을 깍지를 끼고 최대한 위로미는 느낌으로 밀었다가 천천히 제자리로 온다(10회이상 반복하세여)

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