[질문] 하늘자전거하는올바른자세좀요

조회수 18 | 2010.07.29 | 문서번호: 13511044

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.29

일단누워서다리가o---┌모양이되도록90'로무릎을?혀주세요.그다음자전거폐달을밟듯이다리를돌려주세요.[허리에배게를넣고하시면효과를좀더볼수있어요)감사합니다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.