식사를 거르지마시고 식후30분후에 녹차한컵, 간간이 자리에서 스트레칭,저녁은5~6시 이전에 드시고 고구마,삶은계란,보리차 등을 드시면 좋습니다.감사합니다^^
당신은 어느 그룹입니까?