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[질문] 3주동안7키로빼는법

조회수 32 | 2010.07.26 | 문서번호: 13478342
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

줄넘기,빨리걷기,일주일에3-4일,요일을정해두고꾸준히하세요/준비운동과마무리운동이중요합니다.[스트레칭등의가벼운운동] 채식위주의식사를하세요^^

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