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[질문] 제가지금63킬로인데 닭가슴살먹고 운동1시간이상씩6개월하면어느정도빠질까요

조회수 34 | 2010.07.26 | 문서번호: 13473183
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

어떤운동을 하느냐에 따라 다르죠.달리기같은 중강도 운동이라면 닭가슴살만 3끼드시고 하시면 한달에 약3kg정도 빠지고 6개월이상에 18kg까지가능할듯.

[무물보AI]
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