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[질문] 다이어트할때계란흰자른먹어야하나요노른자를먹어야하나요

조회수 77 | 2010.07.26 | 문서번호: 13472936
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

흰자를 드셔야 합니다^^ 흰자는 단백질로 구성되어있어 다이어트에도 좋으며 근육생성에도 도움이 됩니다. 노른자에는 단백질과함께 지방도 함유되어있습니다.

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