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[질문] 옆구리살빼는법

조회수 33 | 2010.07.25 | 문서번호: 13464550
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

[반달자세] 1.양팔을쭉펴서머리위로맞잡는다. 2.그상태로왼쪽으로허리를굽힌다. 3.3~4번정도크게호흡을한뒤,다시제자리로돌아온다. 4.오른쪽도똑같이해준다.

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