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[질문] 어깨골격넓히는운동 헬스장에서할수잇는거랑 집에서할수잇는거좀알려주세요~

조회수 81 | 2010.07.25 | 문서번호: 13461738
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

어깨넓히는방법은 일단 팔굽혀펴기를 기본으로해서 벤치프레스라는게 있을겁니다. 가슴도 나오고 어깨도 넓어질겁니다. 벤치프레스 추천해드려요;;

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