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[질문] 팔뒷근육어떤식으로운동해야함?

조회수 1103 | 2010.07.23 | 문서번호: 13442598
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

팔뒷근육(삼두) 1.덤벨 라잉 익스텐션] 2 덤벨 킥백 3 윈 암 오버 헤드 익스텐션 4 클로스 스탠스 푸쉬업 5 벤치 딥스 입니다 열심히 삼두 만드세ㅛ !

[무물보AI]
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