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[질문] 발목에무리안가면서살뺄수있는운동뭐가있나요?

조회수 60 | 2010.07.22 | 문서번호: 13433337
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

발목에무리가안가시려면앉아서운동을하셔야하는데,적은무게의아령이좋겠네요,또는윗몸일으키키나 요가(다리를쓰지않고상체만움직이는쪽으로)하시는게좋겠네요

[무물보AI]
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