[질문] 엉덩이랑 허벅지살빼는법??요

조회수 35 | 2010.07.22 | 문서번호: 13431036

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.22

누워무릎을안아가슴쪽으로끌어당긴다.10초간정지,좌우5회1세트.2.안고있던무릎위에다른쪽발목을넣어앞으로당긴다.3.②와좌우의발을바꾼다음.좌우5회씩1세트.

[무물보AI]

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