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[질문] 살뺄때 좋은팁 알려주세요

조회수 56 | 2010.07.22 | 문서번호: 13427794
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

굶는것보다 탄수화물양 (밥,떡,빵 등 )을 줄이세요~ 다른반찬은 드셔도 무방하고요. 주로 콩 두부, 닭가슴살 드시면 좋습니다.운동까지 하심 더 좋구요~

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