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[질문] 폐활량늘리는법

조회수 235 | 2007.11.15 | 문서번호: 1342407
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.15

운동장5바퀴기준첫날에어느정도숨이너무가프지않게5바퀴를돌아보시고시간을잽니다.맥박수도같이체크합니다.이걸기본체력으로갖고조금씩향상시킨다는의미로해야함

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